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아로니아 분말 섭취법 어떤 내용들이 있을까?
잘지내셨나요, 아로니아 분말 섭취법 어떤 내용들이 있을까? 살펴보고자 합니다. 먼저 요즘 아로니아 분말 섭취법 내용으로 항산화 식품 카카오닙스 제대로 먹기 유사 문건이 이슈가 된다고 합니다. 이 블로그를 보시는 님께서는 별 일 없으신지요.
항산화 식품 카카오닙스 제대로 먹기
아로니아, 강황과 함께 세계 3대 항산화 식품으로 불리는 카카오닙스. 제대로 알고 제대로 먹으면 최고의 건강... 똑똑한 카카오닙스 섭취법 카카오닙스에 들어 있는 카페인 유사 성분은 손 떨림, 불면증, 소화불량, 구역...
2017-05-20 05:06
여성조선
http://woman.chosun.com/client/news/viw.asp?cate=C02&mcate=M1004&nNewsNumb=20170559535
제철 과일과 야채를 먹으면 다른 보양식이 따로 필요없다고하는데 여름에 먹어야하는 제철 과일에는 단연 수박이 있겠죠? 수박에는 수분이 많이 함유되어 있어 시원하게 먹었을 때에 온도를 낮춰주기도 하지만 이뇨작용을 일으켜서 몸의 온도를 직접적으로 낮춰준다고합니다. 아, 그리고 이번엔 아로니아 분말 섭취법 대해서 공유해 볼까 합니다.
아로니아 분말 섭취법 어떤 내용들이 있을까?
위키피디아에 의하면, 아로니아속(학명: Aronia)은 장미과의 속이라고 합니다.[1] 아로니아(영어: aronia) 또는 초크베리(영어: chokeberry)라 불리는 열매를 식용 또는 약용으로 사용하며 식용 색소의 원료로 쓰이기도 하고 관상용으로도 역시 재배된다고 합니다. '킹스베리'(King's Berry)라는 별명도 가지고 있다고 합니다.[2] 다년생 식물이며 북아메리카가 원산지이라고 합니다. 꽃과 열매가 5월 피고 열리며, 8~9월에 열매를 수확할 수 있다고 합니다. 영하 40도의 추위, 강렬한 자외선, 가혹한 환경에서도 잘 자란다고 합니다. 아로니아는 18세기 경 유럽에 전래되었으며, 폴란드가 현재 전 세계 생산량 90%를 차지하며, 아로니아 제 1의 생산국으로 꼽히고 있다고 합니다.[2]
아로니아 분말 섭취법 연관 항목을 시간날 때 찾아보니 다음처럼 최신의 문건을 알 수 있습니다.
제목: [SPECIAL REPORT 2]활성산소 막고 다이어트도 도움 이름도 생소한 슈퍼푸드 신바람
내용: 아울러 올바른 섭취법을 조언해 준다면. A. 예를 들어, 블루베리는 하루 20알 정도 껍질째 날것으로 먹는 게 좋다. 그러나 한국에서 나지 않는 열매이므로 냉동·주스·분말·진액 형태로 섭취하는 것이 일반적이다. 요구르트는...
날짜: 2014-08-25 00:19
링크: http://news.mk.co.kr/news_forward.php?domain=news&no=1129789&year=2014
제목: 아로니아 매력적 효능에 푹 빠져 전도사 됐습니다
내용: 하지만 무엇보다 가장 좋은 섭취법은 생과를 먹는 것이다. 한 상무는 제철에 나온 생과를 섭취하는 것이 가장... 양평아로니아농장은 여기에 아로니아 착즙주스, 아로니아잼, 동결건조 아로니아 분말 등 다양한 형태의 제품을...
날짜: 2014-09-16 05:31
링크: http://www.econovill.com/news/articleView.html?idxno=219965
진짜 흥미있는 항목이 만약 발생하면 시간나면 손수 꼼꼼히 서핑해 보시는 것도 그런대로 나쁘지 않을 듯 합니다. 이제 이 사항에 유사한 좀 더 자세한 항목을 알아보고자 합니다.
아로니아 매력적 효능에 푹 빠져 전도사 됐습니다
하지만 무엇보다 가장 좋은 섭취법은 생과를 먹는 것이다. 한 상무는 제철에 나온 생과를 섭취하는 것이 가장... 양평아로니아농장은 여기에 아로니아 착즙주스, 아로니아잼, 동결건조 아로니아 분말 등 다양한 형태의 제품을...
2014-09-16 05:31
이코노믹리뷰
http://www.econovill.com/news/articleView.html?idxno=219965
이 열매는 베리중에서 가장 많은 카로티노이드와 안토시아닌 항산화 성분을 가지고 있다고 합니다.
아로니아 분말 섭취법 외에도 TV에서도 많이 소개되고 주변 지인들의 추천을 받아 건강식품으로 아로니아를 먹기 시작했어요. 북미가 원산지고 블루베리처럼 생겼으며 분말이나 즙으로 많이 출시되고 있어요. 아로니아는 카로티노이드와 플라보노이드의 일종인 안토시아닌 등의 항산화 성분이 가장 많은 식물이라고 해요. 그 외에도 각종 비타민과 무기질이 풍부하게 들어있어요. 최근에 다이어트, 천연 눈 영양제로 많이 알려지고 있는데요.
초크베리의 풍부한 식이섬유는 포만감을 유도하여 다이어트에도 도움을 주는데요. 이렇게 다양한 효능으로 우리 몸에 좋은 영향을 주는 아로니아는 어떤 방법으로 섭취해야 할까요? 놀라운 효능만큼이나 떫고 신맛으로 생육 그대로 섭취하는 것은 어려운데요. 좋은 방법은 냉동시켜 섭취하는 것과 분말, 또는 즙이나 잼 등 섭취하는 방법이 다양해요. 저는 즙으로 섭취하는 게 아무래도 간편하고 먹을만하더라고요. 요즘 면역력에 대한 이슈가 뜨거운데요. 항산화 성분이 풍부한 초크베리를 섭취하면서 건강 관리하는 것도 좋은 방법인 것 같아요.
블루베리와도 비슷하게 생긴 아로니아는 블루베리와는 다르게 쓴 맛과 떫은 맛이 나는 것이 특징인데요. 그래서 많은 분들이 분말형태로 접한 적이 많으셨을 겁니다. 베리 계열의 장미과 식물로 북미가 원산지인데요. 유럽에서는 왕들이 많이 먹었다고 해서 왕의 열매로도 불리고 있으며 동양에서는 이 열매를 먹으면 나이가 들지 않는다고 해서 블로매라고 불렸다고 합니다. 그만큼 노화를 억제하는 항산화 작용에 효과가 있으며 한국 뿐 아니라 여러 나라에서도 섭취하고 있는 슈퍼푸드 중 하나입니다.
특히 아로니아 분말 섭취법 관련하여 아로니아 안에 들어있는 안토시아닌 성분에 대해서 주목하셔야 하는데요. 특유의 떫은 맛을 내는 열매인 만큼 그 안에는 안토시아닌 성분이 들어있습니다. 이러한 안토시아닌 성분은 블루베리보다 훨씬 많이 함유해 있는데요. 이렇게 풍부한 안토시아닌으로 인 활성 산소를 억제해 노화를 막아주는 항산화 작용에도 영향을 주는 것으로 알려져있습니다. 또한 과한 활성산소는 산소로 인해서 산화작용이 일어나기 때문에 우리 몸에는 좋지 않은 영향을 주는데요. 그러므로 안토시아닌 성분을 섭취함으로 활성 산소를 억제해주면 도움이 됩니다.
이제 아로니아 분말 섭취법 포스팅을 끝맺도록 하겠습니다. 좋은 하루 되세요.